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travei no 53,80kg fazem 3 semanas já, me peso todo dia, e nao muda! vou tentar uma dieta diferente apartir de amanhã
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53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1468 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 56.05g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Beterraba Cozida, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cheetos Cheetos. Snacks/Other: Yoki Pipoca Natural com Sal. more...
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steady weight
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