Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
3423 kcal
|
Fat: 147.45g | Prot: 275.81g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец, Куриная Грудка, Сельдь, Вологодское Льняное Масло , Агрокультура Кукурузная Каша, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byratino013's Weight History
|