|
Привет, наеденные от страха, стресса и паники (ввиду того ужаса, что творится в мире) килограммы…
Вовремя решила очнуться и вернуться к вам, в строй единомышленников, осознав, что заедание мне вряд ли чем-то поможет…
Так что движемся дальше. Контроль питания и движение к цели даже помогают отвлекаться от новостей.
Всем успехов и добра 🫶🏼
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 94.28g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Счастье Ириски Сливочно-Карамельные в Горьком Шоколаде, Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Тольяттимолоко Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Бедрышки (Запеченные), Дикий Рис (Вареный), Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|