Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 18.74g | Prot: 76.08g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Psyllium, Banana Prata, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Mangas, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Salada de Folhas. Dinner: Aipim (Cozido), Mel, Elegê Leite UHT Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Integral. Snacks/Other: Elegê Leite UHT Desnatado, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karolamaral87's Weight History
|