Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
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80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2022:
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1487 kcal
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Fat: 62.01g | Prot: 101.49g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pão Sírio, Pif Paf Presunto, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Second Breakfast: Qualitá Nozes sem Casca, Almanara Kibe Assado. Lunch: Conquista Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Kani Kama, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Boa Mão Crepioca de Queijo. Afternoon Tea: Melancia. Dinner: Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Holy Foods Sopa Seca Barriga . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Bruno_donegatti's Weight History
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