Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
124.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 104.46g | Carbs: 223.46g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Хлебнаш Хлеб Отрубной , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот без Сахара, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Dinner: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Националь Чечевица Красная Вареная, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Компот без Сахара, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|