|
все заново:с
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 96.13g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Вода, Ярче Слойка с Абрикосом, Фермерское Подворье Молоко 4%, Орехи Кешью, Банан, Томское Молоко Сметана 10%, Msknull Низкокалорийный Сироп Карамель, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Петрушка, Помидоры, Лама Хлеб Тостовый Классический, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями, Вода. Dinner: Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дымов Бекон , Картофель Отварной, Вода. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 16 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|