Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 84.37g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Ветчина, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Яичница с Помидорами. Lunch: Соус Салата "Цезарь", SPAR Чиабатта, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Цезарь Салат, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klavadavai_'s Weight History
|