Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2661 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 170.99g | Carbs: 353.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Arla Сыр Натура Light, Каравай Батон Пшеничный, Яйцо. Lunch: Мера Вкуса Французская Горчица, Куриное Филе, Моя Цена Горчица Русская, Sanbonsai Соус Терияки, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Sanbonsai Соус Терияки, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Vegan Food Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Апельсин. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|