Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 115.75g | Carbs: 162.20g.
Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Масло Растительное, Куриная Отбивная, Карусель Салат из Свежей Капусты, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдь, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Магнит Какао-Порошок, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Авангард Яйцо Куриное С1, Маргарин Сливочный 270Кк, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|