Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2119 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 81.69g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сальчичон, Сыр Российский, Белый Хлеб, Яйцо (Целое). Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Евразия Шарик Мороженого, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Швейцарский Сыр, Паста с Курицей и Грибами, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Snickers Snickers Stick. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|