Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
137.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 149.35g | Carbs: 67.16g.
Breakfast: Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Heinz Соус Сырный , SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Afternoon Tea: SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|