Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
940 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 43.90g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Черный, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Мёд, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Мёд, Манная Каша на Воде. Dinner: Борщ с Курицей, Компот без Сахара. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог 5%, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|