Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 59.78g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Свиная Корейка (Целая, Постная), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели. Lunch: Ёбатон Печенье Протеиновое, Грибной Крем Суп. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: NL International Омега-3, Яблоко Зеленое, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Schogetten Latte Macchiato, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|