Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 65.10g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Молодея Сыр Рокфорти, Монетка Сыр Грюер 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Кабачок. Lunch: Компот, Хлебный Дом Пряники Классические. Dinner: Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молодея Сыр Рокфорти. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|