Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 120.08g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Эконива Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясновъ Печень Говяжья . Lunch: Мясновъ Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яйцо Отборное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Рисовая Мука. Dinner: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сыр Плавленный Колбасный Копченый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|