Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 109.32g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Котлета Домашняя, Olimp Протеин, Яблоко, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Яблоко, Nestle Nuts, Ферма Безлактозное Молоко, Ферма Безлактозное Молоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|