|
Вчера второй день отдыха от занятий. Ходьба 9 700 шагов (7,3 км). Сон 7ч22мин, глубокий 4ч1мин. Вчера на обеде гуляли с напарницей, уточек кормили. И видели в зарослях странного кота. Странный тем, что ни на кого и ни на что не реагирует, а просто занимается своим делом🤷 Лижется, охотится, мышку при нас убил. Не реагирует ни на крики, ни на хлопки, ни на кыс-кыс-кыс. Мы подумали, что он какой-то сумасшедший, как будто в своём мире живёт. А потом сообразили, что он глухой. И гораздо позже пришла мысля: а надо быть как этот глухой кот, делать свое дело и ни на что не отвлекаться😁 Надо же какое впечатление производит встреча с глухим котом😁 Сегодня по графику велотренажёр, но сегодня новый вид тренировки🙈 Расскажу на канале.
|
144.5 kg
Lost so far: 56.7 kg.
Still to go: 69.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2464 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 190.92g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Sen Soy Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, President Масло Топленое, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Lunch: Velle Банановое Молоко, Кофе, ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Sen Soy Соевый Соус Классический, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Магнит Чеснок , Помидоры, Лента Авокадо. Dinner: Лента Яблоко, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Ультрамарин Тунец Кусочками. more...
|
|
4666 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 47 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вот реально, живёт в своём мирке, с одной стороны очень удобно для 🤔
12 Oct 22 by member: Худейка оп
|
13 Oct 22 by member: Чумной суслик
|
Суслик, ну для лишнее было. Удобно так жить внутри себя что ли, вот я, у меня есть круг обязанностей, я их выполняю, вне круга ничего не слышу, ничего не знаю и знать не хочу.
13 Oct 22 by member: Худейка оп
|
Худейка Это в тему последних волнений актуально. Мы не можем повлиять на то что вокруг, но можем сосредоточиться на своём деле. Создать уют и комфорт там где можем. Улучшить свое конкретное пространство.
13 Oct 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|