Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 146.24g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Halfvolle Melk, Nutrition Whey Isolate Печенька с Кремом, Магнит Банан. Lunch: Лук, President Сыр Бри , Магнит Чеснок , Blue Band Масло Сливочное Жидкое, Melkunie Pudding Protein , Голубика, Клубника, Помидоры, Plus Куриная Грудка без Кожи . Dinner: Мистраль Греча Ядрица, Сливочное Масло, Лук, Помидоры, Гост Сгущёнка с Сахаром, Милочка Творог Зернистый 5%, Русский Магазин Крем Брюле Стаканчик, Съешь Меня Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|