Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 91.46g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Летний День Молоко 3,2%, Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Яблоки. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Пирог с Малиной, Лэнд Тыква Запечёная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|