Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
101 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 53.61g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Добрянка Рис с Овощами, Курица с Шампиньонами, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком. Lunch: Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами , Курица с Шампиньонами. Dinner: Цикорий с Молоком, Ярче Перловка с Томлеными Овощами, Помидоры. Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Цикорий с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina85lisenko's Weight History
|