Heawood's Journal, 12 Oct 22

Heawood's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022

97.4 kg Lost so far: 4.6 kg. Still to go: 22.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 October 2022:

1137 kcal

Fat: 25.77g | Prot: 84.54g | Carbs: 129.54g. Breakfast: Coca-Cola Кола, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Lunch: Самокат Энергетик с Гуавой, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Dinner: ВкусВилл Манго, Midori Морская Капуста с Васаби, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли. Snacks/Other: Maxler Изотоник. more...

3055 kcal

Exercise: Треня - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Heawood's Weight History

View Complete History

Heawood's Journal, 12 Oct 22

Submit a Comment

Heawood's Weight History