Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 85.70g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Масло Гхи, Самбери Яйцо Вареное , Пшено, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква, Сыр Тильзитер Кобринские Сыры 50%, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Большая Чашка Цикорий, Северная Долина Молоко 2,5%, Пирог из Груши 22. Lunch: Agama Креветки Королевские, Рис, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Monini Масло Рисовое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис. Dinner: Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Брокколи. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Зеленый Листовой Салат, Редис, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Говядина Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Му-У Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|