|
Добренькое утро😀
Первую неделю взвешиваюсь каждый день ➡️ отвес 500гр
За два дня отвалилось 2 кг воды 🙈 хорошо хоть не булькала 😂
Голода нет, еда вкусная! Можно готовить на всю семью, главное не есть углеводы!
Полет нормальный! Хорошего всем дня!❤️
|
69.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 98.90g | Carbs: 29.64g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Жареное Яйцо. Lunch: Петруха Мякоть Бедра, Помидоры, Сыр Моцарелла, Свежие Новости Сметана 18%, Бекон. Dinner: Славянские Традиции Молоко 2%, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|