Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 115.71g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Boombar Topping Карамель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Янино Сметана 20%, Чеснок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Щи Кислые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|