Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2024 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 90.29g | Carbs: 227.58g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Амка Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Landers Сыр Сливочный 45%. Lunch: Mixbar Козинак Подсолнечный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Sport Technology Nutrition Isotonic. Dinner: KDV Карамель Кремка, Авангард Хлеб Чиабатта, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|