Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 157.81g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Протеин, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. Dinner: Протеин, Агуша Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|