Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
888 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 59.57g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Яблоко Голден, Тыквенная Каша. Lunch: Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Кускус (Вареный). Dinner: Яйцо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Корица, Селянський Кефир 1%, Кокос, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|