Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2241 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 125.01g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Частная Пасека Мёд Липовый, ВкусВилл Пирожки с Картошкой (Жареные), Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, УМКК Колбаса Шварцвальдер, Белый Хлеб, Real Пирог Европейский с Творожной Начинкой, Пирог с Капустой, Своя Компания Мимоза с Тунцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|