Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 140.27g | Carbs: 46.59g.
Breakfast: Кофе с кокосовым молоком, Чудова Марка Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Квашеная Капуста, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Winway Волоський Горіх, Сладкий Лук, Куриное Филе на Гриле, Лаваш с творогом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilonalub's Weight History
|