Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
110.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2632 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 92.19g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Ferrero Nutella, Майонез, Вареное Яйцо, Дымов Ветчина из Индейки, Русское Море Форель Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Ultra Omega-3, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп. Dinner: Помидоры, Авокадо Авокадо, Татищев Куриный Кебаб Жареный, Foody Mac & Cheese ( Готовые ). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|