Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 127.29g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Leti Хлебцы Кукурузные, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ne Moloko Соевое с Бананом, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Медовая Долина Мёд Гречишный, Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Навага Жареная. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|