Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 58.24g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щедрые Хлебец, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Хлеб Украинский, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рис Отварной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|