Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2451 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 143.17g | Carbs: 315.36g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Арла Сыр Лёгкий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста. Lunch: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Суп с макаронами, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Морковь, Котлеты из индейки, Говяжьи котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Sveza Фета Нежная, Арла Сыр Лёгкий, Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|