Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 156.35g | Carbs: 63.55g.
Breakfast: Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком, Сыр Мюнстер. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сыр Мюнстер. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechka20008's Weight History
|