Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1981 kcal
|
Fat: 140.32g | Prot: 68.92g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Творог 9%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Теремок Блин Фермерский. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Свекла Вареная, Ашан Бургер Говяжий, Ряба Майонез Провансаль, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|