Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2251 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 92.02g | Carbs: 306.42g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Американо, Яйцо, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные , Восход Хлеб Черниговский Подовый , Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lunch: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Компот из Сухофруктов, Свинина, Макароны Отварные, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Макдоналдс Американо, Американо, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Snacks/Other: VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Coconut, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|