Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 60.35g | Carbs: 97.72g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Pita's Овощной Крем-Суп, Помидоры, Ленивая лазанья. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина, Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|