Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 72.85g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Чай, Верес Малина с Сахаром, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Помидоры, Кезский Сырзавод Сливочный Сыр Фасованный. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Слобода Майонез, Куриные Котлеты в Духовке, Иван-Поле Яблоко Печёное. Dinner: Верес Малина с Сахаром, Багет, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Snickers Сникерс, МарС Твикс , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|