Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
747 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 57.40g | Carbs: 76.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Мясная Ферма Холодец, Овощной Бульон. Dinner: Fish House Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Булгур (Вареный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaret_kam's Weight History
|