Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2011 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 71.52g | Carbs: 305.94g.
Breakfast: Витебский Мясокомбинат Салями "Финская Премиум", Березка Сыр Буковинский 45%, Брест-Литовск Батон Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Ганна Колбаса Классика, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск. Snacks/Other: Вишневый Компот. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|