Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 142.13g | Prot: 71.34g | Carbs: 8.77g.
Breakfast: Vitazine Масло МСТ, Добрая Буренка Сливки 22%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), КЕТО Мимоза. Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая, Шпинат, Огурец (с Кожурой), КЕТО Мимоза . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|