Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 68.12g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Сахар, Чай, Хлеб с Отрубями. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Snacks/Other: Пастила, Пряник, Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|