Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 60.69g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Искренне Ваш Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Щи, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Dinner: Миндаль Миндаль, Троекурово Бедро Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Впрок Овсяное Печенье, Яблоко, Зефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|