Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 100.74g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Просто Хлеб Пшеничный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан, Чудо Йогурт со Вкусом Клубника-Земляника, Гост Творог. Dinner: Красногорский Морковь по-Корейски, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Просто Хлеб Пшеничный, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|