Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 60.10g | Carbs: 244.00g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, KDV Солярики , Ого Овсяные Отруби, Кофе Эспрессо, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: Волжский Пекарь Пирожное Клубничное, Глобус Багет Ржаной с Чесноком . Dinner: Шеф Перекресток Оладьи Жареные , Малина, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Сахар, Макдоналдс Американо, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Светаево Творог Обезжиренный, Fit Parad Стевия, Ого Овсяные Отруби, Беллакт Кефир 3,2%, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|