Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2489 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 188.97g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Данон Творог Мягкий 0%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Lunch: Maxler Double Layer Chocolate Fusion, Магнит Слива, Разносол Морковь по-Корейски с Грибами, Свекла Вареная, Добрянка Щука Фаршированная Нежная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Жареная Картошка, Смак Икра Трески, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Магнит Авокадо, Арбуз, Sokolova-Меренговый Рулет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|