Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 55.93g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Мультизерновой Хлеб, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, King Манго Сушёное без Сахара, Мультизерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|