Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 86.61g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восход Батон Нарезной. Lunch: Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Мое - Зимний Салат. Dinner: Восход Батон Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мое - Зимний Салат. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молочный Коктейль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|