Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 143.19g | Carbs: 40.81g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|